Das Wichtigste in Kürze:
Bei einer Keratosis pilaris (auch Lichen pilaris, Keratosis follicularis) handelt es sich um eine Verhornungsstörung der Haut. Ausgelöst wird sie durch eine übermässige Produktion von Keratin. Die Folge: Die Öffnungen der Haarfollikel verstopfen und kleine rote oder weisse Pickelchen entstehen. Betroffene Hautareale fühlen sich rau an, weshalb die Keratosis pilaris umgangssprachlich auch als Reibeisenhaut bezeichnet wird. Die Hautstörung ist nicht ansteckend.
Woran erkennt man Reibeisenhaut?
Die typischen Anzeichen für die Verhornungsstörung entstehen oft schon im Kindesalter und verstärken sich dann zunehmend. Charakteristisch für die Reibeisenhaut sind Knötchen und Pickelchen, die meist rot oder weiss sind und sich rau und uneben anfühlen. Auf den ersten Blick ähneln die stecknadelkopfgrossen Pickel einer Gänsehaut. Schmerzen verursacht Keratosis pilaris in der Regel nicht, wird aber von vielen Betroffenen als kosmetisches Problem wahrgenommen.
Meist tritt Reibeisenhaut an den Oberarmen und Beinen auf. Allgemein sind folgende Körperstellen häufig von Keratosis pilaris betroffen:
Wenn sich die Hauveränderungen an anderen Körperstellen zeigen oder die Haut grossflächig verändert ist, sollten Sie Ihren Hautarzt oder Ihre Hautärztin konsultieren, um andere Hauterkrankungen auszuschliessen.
Keratin ist ein körpereigenes Protein, das dem Gewebe im Körper Stabilität gibt und der Grundbaustein von Nägeln und Haaren ist. Bei einer Keratosis pilaris wird zu viel Keratin produziert und es sammelt sich in den Öffnungen der Follikel in der Haut. Diese verstopfen, wodurch die äussere Hautschicht verdickt und Hornkegel bildet.
Welche Ursachen und Auslöser hat Keratosis pilaris?
Die genaue Ursache für Keratosis pilaris ist nicht bekannt. Es gilt jedoch als gesichert, dass der Verhornungsstörung genetische Ursachen zugrunde liegen. Oft tritt sie ausserdem als Begleiterscheinung von trockener Haut, Neurodermitis oder Allergien auf. In der kalten Jahreszeit können sich die Symptome durch trockene Heizungsluft verstärken. Feuchtigkeitspflege im Winter ist deshalb besonders wichtig.
Keratosis pilaris heilt in einigen Fällen von allein vollständig aus. Ist das nicht der Fall, hilft intensive Pflege mit geeigneten Produkten. Achten Sie dabei auf feuchtigkeitsspendende Eigenschaften – ideal sind zum Beispiel Pflegeprodukte mit Urea. Der Harnstoff löst abgestorbene Hautschichten ab, bindet Feuchtigkeit in der Haut und hält sie so geschmeidig. Dadurch wird den Verhornungen durch die Reibeisenhaut entgegengewirkt.
Auch die Anwendung von Reinigungsgels und Peelings mit Salicylsäure kann unterstützend wirken. Die Beta-Hydroxysäure befreit die Follikel sanft von Verhornungen – ideal zur Behandlung von Keratosis pilaris.
Schritt 1: Sanfte Reinigung
Nutzen Sie sanfte Reinigungsprodukte, um die Haut nicht auszutrocknen. Gut geeignet ist zum Beispiel das Eucerin UreaRepair 5% Urea Sanftes Duschgel. Die seifen- und parfümfreie Körperreinigung pflegt die Haut mit feuchtigkeitsspendendem Urea und Panthenol. Zusätzlich hat sie einen schonenden Peeling-Effekt und bereitet die Haut optimal auf die nachfolgende Pflege vor.
Schritt 2: Gezielte Klärung
Hautareale wie z. B. die Oberarme, die besonders von Reibeisenhaut betroffen sind, können Sie ergänzend mit dem Eucerin Dermopure Clinical Porenverfeinerndes Reinigungsgel behandeln. Die darin enthaltene Salicylsäure dringt tief in die Poren ein, klärt verstopfte Follikel und beugt neuen Verhornungen vor. Das Reinigungsgel ist bei fettiger und Mischhaut für die tägliche Anwendung geeignet. Wenn Sie sehr trockene oder empfindliche Haut haben, sollten Sie das Produkt nur 1-3 x die Woche lokal auftragen. Wichtig ist, die Haut danach mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen.
Schritt 3: Feuchtigkeitspflege mit Urea
Zur Behandlung von Keratosis pilaris sind Cremes mit Urea ideal – zum Beispiel die UreaRepair 10% Urea Intensive Feuchtigkeitslotion von Eucerin. Sie enthält keine Duft- und Farbstoffe und wurde speziell zur Behandlung von sehr trockener Haut entwickelt. Zusätzlich stärken die enthaltenen Ceramide die natürliche Hautschutzbarriere. Die Abschuppung von abgestorbenen Hautzellen wird gefördert und die Haut fühlt sich geschmeidig an. Massieren Sie das Pflegeprodukt ein, bis die Haut die Lotion vollständig aufgenommen hat.
Tragen Sie die pflegenden Lotions oder Cremes gegen Keratosis pilaris 1-2 x am Tag auf die betroffenen Hautstellen auf. Zudem sollten Sie Kratzen vermeiden, damit keine Entzündungen oder Narben entstehen.
Neben einer gezielten Pflegeroutine können Sie die Symptome von Keratosis pilaris mit weiteren unterstützenden Massnahmen im Alltag verbessern:
