Hautpflege – Ein täglicher Ablauf für die Gesichtspflege

Die gründliche und dennoch milde tägliche Reinigung und Feuchtigkeitspflege trägt dazu bei, dass die Haut gesund bleibt. Hochwertige Hautpflegeprodukte, die speziell auf den individuellen Hauttyp und die Probleme abgestimmt sind, können die Gesichtshaut vor schädigenden äusserlichen Einflüssen schützen, zum Beispiel vor Sonne, Luftverschmutzung, heissen und kalten Wetterlagen. Sie können auch gereizte Haut beruhigen und ihr wieder Vitalität.

Eine gute Hautpflege besteht aus vier Schritten: Reinigen, klären, pflegen und schützen

Schützen

Sonnenschutz ist an den Tagen, an denen schädigende UV-Strahlen auf die Haut einwirken, unverzichtbar, denn diese sind die Hauptursache der vorzeitigen Hautalterung. Die meisten Tagescremes enthalten bereits LSF 15.

Sie sollten Ihre Haut zweimal am Tag pflegen – morgens und abends. Der individuelle Ablauf der Hautpflege hängt von der Tageszeit, den besonderen Bedürfnissen und dem Zustand der Haut ab.

Eine wirkungsvolle Hautpflege beginnt mit dem gründlichen und dennoch milden Reinigen und Klären:

• Schmutz, Schweiss, Talg und Make-up werden entfernt, ohne die Haut auszutrocken.
• Bereitet die Haut auf die tägliche Gesichtspflege vor. Die wertvollen Inhaltsstoffe der Hautpflegeprodukte können von der gereinigten Haut besser aufgenommen werden.

Die Reinigung ist besonders wichtig, wenn die Haut zu Akne neigt, da sowohl das natürliche Gleichgewicht der Haut als auch die hauteigene Regeneration gefördert werden.

Die gründliche Reinigung umfasst im Wesentlichen zwei Schritte: zuerst ein Reinigungsgel bzw. eine Reinigungsmilch und danach ein Tonic. Um Ihr Augen-Make-up zu entfernen, empfiehlt es sich im dritten Schritt einen speziellen Make-up-Entferner zu verwenden.

• Reinigungsgel sollte gründlich mit lauwarmem Wasser abgespült werden. Besonders bei empfindlicher Haut sollten sie heisses Wasser vermeiden, da extreme Temperaturen die Haut reizen können.
• Reinigungsmilch wird mit einem Wattepad aufgetragen und muss nicht abgespült werden. Wenn es Ihnen lieber ist, können Sie die Reinigungsmilch jedoch mit lauwarmem Wasser abspülen.
• 3 in 1 – Diese Lotionen sind bequem anzuwenden und enthalten Reiniger, Tonic und Make-up-Entferner in einem. Optimale Ergebnisse lassen sich allerdings mit den Einzelprodukten erzielen: Reinigung, Tonic und Make-up-Entferner. Reinigungslotion auf ein Wattepad geben und sanft über das Gesicht und die Augenpartie wischen.

Mit Wasser allein wird die Haut nicht richtig sauber. Sie benötigen ein Tensid (die sogenannten Detergenzien lösen sowohl Wasser als auch Fett), um den Schmutz zu binden und sanft von der Haut zu entfernen. Sie sollten unbedingt auf Produkte achten, die sanft zur Haut sind. Das häufige Waschen mit handelsüblichen Seifen oder aggressiven Tensiden kann die Barrierefunktion der Haut schwächen:

• Der leicht saure, natürliche pH-Wert der Haut (5,4 bis 5,9) wird neutral oder sogar basisch. Dadurch können Bakterien schlechter bekämpft werden. 
• Es stört die Proteine in der Hornschicht, der äusseren Hautschicht.
• Hautschützende Lipide werden entfernt. (Das sind die Fette, die die Zellen in der Epidermis miteinander verbinden.)

"Bei einer geschwächten Barrierefunktion reagiert die Haut empfindlicher und neigt verstärkt zu Trockenheit und Irritationen."

Lesen Sie mehr über den Aufbau der Haut.

Reinigung

Wählen Sie eine Reinigung, die:

• sanft zur Haut ist und sie nicht austrocknet.
• speziell auf den individuellen Hauttyp und die Hautprobleme abgestimmt ist.
• umfassend getestet wurde und idealerweise auch für empfindliche Haut geeignet ist.

Eine Reinigungsmilch oder doch ein Reinigungsgel? Allgemein gilt, dass je trockener die Haut, desto besser ist eine Reinigungsmilch. Die hauteigenen Lipide werden nicht gestört und die Haut bleibt im Gleichgewicht. Reinigungsgels sind optimal für normale Haut bis Mischhaut geeignet.

Tonic

Eucerin empfiehlt für die meisten Hauttypen ein Tonic ohne Alkohol. Tonics mit Alkohol haben zwar eine kühlende Wirkung, allerdings können sie auch die natürlichen Lipide aus der Haut lösen. Unter Umständen produziert die Haut dann immer mehr Lipide, um den Mangel auszugleichen. Zudem kann Alkohol bei trockener Haut das Austrocknen verstärken. Bei fettiger Haut oder Mischhaut fördert Alkohol das Gleichgewicht, da überschüssiger Talg entfernt wird.

3in1

Mit den 3in1 Produkten nehmen  Sie drei Schritte auf einmal: Reinigen, Klären und Make-up-Entfernen. Die Öl-in-Wasser-Emulsionen lösen Schmutz und Make-up schnell und sanft. Statt drei Einzelprodukten benötigen Sie nur noch die 3in1 Lotion – eine bequeme Alternative.

Die Serie Eucerin DermatoCLEAN [HYALURON]  bietet ein Reinigungsgel, eine Reinigungsmilch, Tonic, Make-up-Entferner und das 3in1 Reinigungsfluid. Die gesamte Serie wurde an empfindlicher Haut auf Hautverträglichkeit getestet und nachweislich wissenschaftlich bestätigt. Sie bietet Produkte für alle Hauttypen.

Die Serie Eucerin DermoPure wurde speziell für zu Unreinheiten neigende Haut entwickelt. Bei überempfindlicher Haut, die zu überschiessenden Reaktionen neigt, empfehlen wir die Eucerin  UltraSENSITIVE Feuchtigkeitspflege. Bei Haut, die zu Rötungen neigt, empfiehlt sich Eucerin AntiRÖTUNGEN.

Pflegeprodukte sollten Feuchtigkeit spenden und die Haut beleben. Durch die Feuchtigkeitspflege steigt nicht nur der Wassergehalt der Haut, sondern sie bietet Schutz und fördert die natürliche Abschuppung (bei der sich abgestorbene Hautzellen ablösen). Die Haut ist spürbar geschmeidig, zart und fühlt sich angenehm an. Zur Behandlung von Hautproblemen gibt es viele spezielle Produkte.

Hautprobleme wie Alterung und Hyperpigmentierung lassen sich mit speziellen Pflegeprodukten gezielt und wirksam behandeln. Diese Produkte enthalten eine hohe Konzentration geeigneter Wirkstoffe.  Diese speziellen Pflegeprodukte sind häufig als Konzentrat oder Serum erhältlich.

• Wenn Sie eine Spezialpflege verwenden, sollten Sie diese vor dem Eincremen mit der Tages- oder Nachtpflege zunächst einige Minuten einziehen lassen. Wenn Ihre Haut keine Spezialpflege benötigt, dann tragen Sie die Tages- oder Nachtcreme direkt auf das gründlich gereinigte Gesicht auf.

Pflegeprodukte sollten auf den individuellen Hauttyp sowie auf eventuelle Hautprobleme abgestimmt sein. Bei der Auswahl der Pflegeprodukte kann auch die Jahreszeit berücksichtigt werden. In den Sommermonaten werden häufig leichtere Fluids bevorzugt, und in den Wintermonaten eine reichhaltigere Creme.

Weitere Informationen zu Hauttypen und Problemen. Um den Hauttyp zu bestimmen, können Sie auch den Hauttest durchführen. Wenn Sie Beratung zur Behandlung eines bestimmten Hautproblems benötigen, wenden Sie sich an Ihren Hautarzt.

Weitere Informationen zu den Eucerin Pflegeprodukten für die einzelnen Hauttypen: trockene Haut, empfindliche Haut, zu Rötungen neigende Haut, alternde Haut oder überempfindliche Haut.

Tages- und Nachtpflege
Viele Pflegeprodukte können morgens und abends verwendet werden. Andere wurden speziell für den Tag oder die Nacht entwickelt:

• Tagsüber: Einige Feuchtigkeitspflegen enthalten Sonnenschutz (LSF). Deshalb sind sie für den Tag geeignet, sollten aber nicht abends aufgetragen werden. Auch getönte Pflegeprodukte (gegen Rötungen oder Akne), die Pigmente enthalten, sollten lediglich am Tag verwendet werden.
• Abends: Die Haut regeneriert sich über Nacht. Nachtcremes enthalten nicht nur feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe, sondern auch Stoffe, die die Regeneration der Zellen anregen. Zudem enthalten Sie weder einen Sonnenschutz, noch Pigmente.

Pflege für die Augenpartie
Die zarte Haut um die Augen ist besonders dünn und empfindlich und daher auch verletzlicher als die übrige Gesichtshaut. Das ist auch der Grund, warum der Augenpartie eine speziell entwickelte Augenpflege gut tut. Die Augenpflege sollte vorsichtig aufgetragen werden.

Für mehr Tipps, wie Sie Ihre Haut pflegen, lesen Sie Tipps für gesunde Haut.

Ein wirksamer Sonnenschutz spielt für die Gesunderhaltung der Haut eine grosse Rolle und sollte immer Bestandteil der täglichen Hautpflege sein. Während uns einige Minuten Sonne am Tag zu einem gesunden Vitamin-D-Spiegel verhelfen, bekommt die Gesichtshaut häufig mehrere Stunden UV-Strahlen ab. Eine übermässige UV-Einwirkung ist die Hauptursache für vorzeitige Hautalterung. Das ist auch der Grund, weshalb bei Sonnenschein ein Sonnenschutzmittel aufgetragen werden sollte.

Weitere Information zu UV-Strahlung und Sonnenschutz und die Wirkung der Sonne auf die  Gesichtshaut.

Einige Tagescremes enthalten bereits einen Sonnenschutz – in der Regel LSF 15, jedoch benötigt die Haut gelegentlich einen höheren Lichtschutzfaktor, der dann zusätzlich bzw. anstelle der üblichen Tagespflege mit LSF aufgetragen wird.

Sonnenschutzhaltige Pflegen sollten im letzten Schritt der morgendlichen Hautpflege aufgetragen werden.

Bei der Auswahl des Lichtschutzfaktors, der sich für Ihre Haut eignet, sollten mehrere Aspekte berücksichtigt werden.

• Hautfarbe (ist die Haut heller oder dunkler?) Helle Haut reagiert empfindlicher auf UV-Strahlung als dunkle Haut.
• Hautprobleme
• Jahreszeit
• Stärke der Sonneneinwirkung (hängt von der Klimaregion ab)
• Dauer der Sonneneinwirkung