Aknenarben erkennen, verstehen und loswerden
Aknenarben sind mehr als nur verblasste Pickelmale – sie entstehen durch tieferliegende Entzündungen und führen zu sichtbaren Narbenstrukturen. Sie gehören zu den auffälligsten und oft belastendsten Folgen einer Akne.
Aknenarben entstehen in unterschiedlichen Formen und Ausprägungen – von kleinen, punktförmigen Vertiefungen bis hin zu grossflächigen Veränderungen im Hautbild.
Zum Glück kann man durch verschiedene Wege Aknenarben heilen. Noch besser ist eine gute Hautpflege, um Aknenarben nicht erst zu Heilen, sondern ihnen direkt vorzubeugen und für ein gesundes Hautbild zu sorgen.
Wichtig: Wenn Sie akut unter Akne leiden, sollten Sie sich ärztlichen Rat suchen, um eine geeignete Therapieform zu finden
Aknenarben entstehen, wenn entzündliche Pickel oder tieferliegende Hautunreinheiten die Struktur der Haut so stark schädigen, dass der Körper beim Heilungsprozess nicht genug Kollagen bildet, um das Hautgewebe vollständig zu erneuern. Vor allem tiefe Entzündungen – wie sie bei Papeln, Pusteln oder Zysten auftreten – zerstören elastische Fasern und Bindegewebe in der Dermis (Lederhaut).
Der Heilungsprozess kann auf zwei Arten aus dem Gleichgewicht geraten:
Zusätzlich kann die Haut übermässig Melanin einlagern, was zu postinflammatorischen Hyperpigmentierungen (PIH) – auch Pickelmale genannt – führt. Diese dunklen oder rötlichen Flecken treten vor allem bei helleren und mittleren Hauttönen auf und können durch UV-Strahlung verstärkt werden.
Wichtig: Vermeiden Sie ein häufiges oder starkes Herumdrücken an Pickeln. Das verschlimmert Entzündungen, begünstigt Bakterienausbreitung und erhöht das Risiko für bleibende Narben. Besser ist es, Unreinheiten frühzeitig mit gezielter Pflege zu behandeln.
Welche Folgen haben Aknenarben für die Haut?
Eine Aknenarbe unterscheidet sich nicht nur im Aussehen von der angrenzenden Haut. Im Narbengewebe können sich keine Talg- und Schweissdrüsen neu bilden. Auch das Wachstum von Haaren ist hier nicht mehr möglich. Zudem enthält es kaum elastische Fasern, sodass hier teilweise nur noch eine Verhärtung der Haut wahrgenommen werden kann. Zusätzlich ist die Durchblutung und Feuchtigkeitsversorgung an der Narbe geringer, was die Feuchtigkeitsregulierung stark beeinträchtigt.
Neben den eigentlichen Narben zählen auch postinflammatorische Hyperpigmentierungen (PIH), umgangssprachlich Pickelmale oder Pigmentflecken, zu den häufigen Begleiterscheinungen von Akne-Folgen. Dabei handelt es sich um rötliche oder bräunliche Verfärbungen, die auf bereits abgeheilten, aber zuvor von Akne betroffenen Hautarealen zurückbleiben.
Arten von Aknenarben im Überblick
Je nach Ursache und Heilungsverlauf können ganz unterschiedliche Narbenformen entstehen – und jede benötigt eine gezielte Behandlung. Wichtig ist also, die verschiedenen Arten von Aknenarben zu kennen, bevor man das Heilen von Aknenarben angeht.
Aknenarben behandeln und heilen: 5 Methoden im Überblick
Aber was hilft gegen Aknenarben? Diese Frage stellen sich vermutlich die meisten Betroffenen. Die Wahl der richtigen Behandlung einer Aknenarbe hängt von der Art der Narben, ihrer Tiefe und dem Hautzustand ab. Meist bringt eine Kombination mehrerer Methoden die besten Ergebnisse.
Leider ist eine vollständige Entfernung der Narben einer Akne-Erkrankung nicht möglich. Die Aknenarben können aber deutlich abgemildert werden und unauffälliger erscheinen. Und: Das Hautbild wird sich mit den Jahren möglicherweise ganz von selbst verbessern.
Regelmässige sanfte Massagen mit pflegenden Gelen oder Salben regen die Durchblutung im Narbengewebe an, machen die Haut geschmeidiger und unterstützen den Heilungsprozess. Ergänzend können leichte chemische Peelings mit Fruchtsäuren (AHA) oder Salicylsäure (BHA) eingesetzt werden, um abgestorbene Hautschüppchen zu lösen, die Hauterneuerung zu fördern und Pigmentflecken zu mildern.
Auch Fruchtsäuren werden bei den Folgen von Akne recht häufig angewendet. Je nach Konzentration gibt es Präparate für zu Hause (bis 12 %), für die Anwendung durch eine Kosmetikerin (bis 40 %) oder durch den Hautarzt (bis 70 %).
Beachten sie bei der Auswahl des Produkts, dass es nicht komedogen ist – damit die abgeheilte Akne nicht gleich wieder gefördert wird. Eine Kombination aus Massage und der Eucerin Dermopure Clinical Triple Action Pflege ist ideal: Die enthaltene Salicylsäure unterstützt das sanfte Ablösen abgestorbener Hautzellen, Thiamidol® mildert Pigmentflecken, und Licochalcone A beruhigt gerötete Haut.
Diese Methode ist eine relativ sanfte Art der Hautabschleifung – hier werden die oberen Hautschichten mechanisch mithilfe kleiner Kristalle abgetragen. Die Behandlung wirkt sich positiv auf das Hautbild aus und ist auch bei trockener Haut, grossen Poren oder anderen Narben zu empfehlen.
Das Gute: Die Behandlung ist schmerzfrei und wird üblicherweise von einer kosmetischen Fachkraft durchgeführt. Allerdings sollte die Mikrodermabrasion in regelmässigen Abständen durchgeführt werden, um effektive und andauernde Behandlungserfolge zu erzielen.
Diese Behandlung wird üblicherweise von einem Dermatologen, einer Dermatologin oder einer Kosmetikerin oder einem Kosmetiker durchgeführt. Es gibt auch entsprechende Geräte für die Anwendung zuhause. Wir empfehlen Ihnen aber, den Profis zu vertrauen, um Fehler bei der Anwendung und damit mögliche Entzündungen zu vermeiden.
Beim Microneedling wird die Gesichtshaut mit einem sog. Dermaroller behandelt, der mit vielen feinen und gerade mal 0,5 mm kurzen Nadeln bestückt ist. Diese stechen in die oberste Hautschicht, wodurch der Haut das Signal gesendet wird, es würde eine Verletzung vorliegen, die repariert werden muss. Sie reagiert darauf, indem sie die Bildung von Kollagen und Hyaluronsäure anregt. Auch das elastische Gewebe kann davon profitieren. Dadurch kann die Haut schon nach kurzer Zeit straffer, fester, jünger und frischer aussehen.
Neben operativen und apparativen Verfahren gibt es auch gezielte Injektions- und Kältetherapien gegen Aknenarben. Für ein Entfernen mit Vorher-Nachher-Effekt besprechen Sie sich am besten vorher mit der behandelnden Person.
Hinweis: Beide Verfahren erfordern mehrere Sitzungen und Geduld, da Narben in kleinen Schritten reduziert werden müssen.
Aknenarben vorbeugen: 3 Pflegetipps für gesunde Haut
1. Sanfte, aber gründliche Reinigung – zweimal täglich
2. Gezielt gegen Unreinheiten und Pickelmale vorgehen
3. Hautschutz & Feuchtigkeit nicht vergessen
