Grosse Poren verkleinern – wie geht das?

Die Haut ist im Gesicht und am Körper mit Poren versehen. Über die kleinen Öffnungen, die überall da vorkommen, wo Körperbehaarung besteht, wird zum einen Schweiss – zur Regulierung der Körpertemperatur – und zum anderen Talg abgesondert. Dieser ist dazu da, die oberste Schicht der Haut, die Hornschicht, mit einem dünnen Fettfilm zu überziehen und so die natürliche Hautschutzbarriere zu stärken. Poren sind also ein wichtiger Bestandteil unserer Haut und schützen durch die Talgabsonderung vor schädlichen Umwelteinflüssen. Zudem sorgt der Talg an der Hautoberfläche dafür, dass diese geschmeidig bleibt und nicht austrocknet. Warum die Poren bei den einen gross und den anderen klein sind, was verursacht, dass sich Poren vergrössern und ob sich Poren verkleinern lassen, erfahren Sie hier.

Je nach Hauttyp sind die Poren grösser oder kleiner. Der Hauttyp ist genetisch bedingt, jedoch verändert sich der individuelle Hautzustand aufgrund unterschiedlicher innerer und äusserer Faktoren. So hat zum Beispiel das Alter einen Einfluss auf den Zustand der Haut: Während der Pubertät haben viele Menschen mit fettiger Haut zu kämpfen. Mit dem Alter wird die Haut oft trockener, bis zu 40% der Erwachsenen leiden jedoch Studien zufolge weiterhin unter unreiner Haut1 – der sogenannten Akne tarda. Aber nicht nur das Alter und der Hauttyp, auch der Lebensstil und die Hautpflege haben einen Einfluss darauf, ob grosse Poren entstehen.

Bei fettiger Haut und Mischhaut sind zudem die Talgdrüsen oft stärker ausgeprägt als bei trockener Haut, was zu Seborrhoe (Überproduktion von Talg) führen kann. Mit Talg verstopfte Poren weiten sich und werden entsprechend grösser. Wenn grosse Poren verstopfen, entstehen durch die Mischung aus Talg, Schmutz und Make-up Resten schwarze Mitesser (sogenannte Blackheads), aus denen sich entzündliche Pickel entwickeln können. Einmal vergrössert, ziehen sich Poren von selbst nicht mehr zusammen, da sie als Teil der Haut keine Muskeln besitzen. Daher ist es nur sehr schwer möglich, Poren zu verkleinern. Wenn Sie Ihre Poren regelmässig und mithilfe der richigen Produkte öffnen und reinigen und Ihre Haut pflegen, können Sie jedoch verhindern, dass sie sich überhaupt weiten und damit grossen Poren gewissermassen vorbeugen. Auch durch dermokosmetische Behandlungen ist es möglich, das Hautbild und die Poren zu verfeinern und somit verkleinert wirken zu lassen.

Die folgenden Faktoren können ebenfalls ein unebenmässiges Hautbild mit vergrösserten Poren auslösen oder verstärken:

• Ernährung: Diese sollte möglichst wenig ungesunde Fette und Haushaltszucker enthalten. Beides kann Unreinheiten fördern. Achten Sie auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit reichlich Vitaminen und Spurenelementen. Lesen Sie hier mehr zu Akne und Ernährung.

• Lebensstil: Ein gesunder Lebensstil umfasst neben der richtigen Ernährung auch ausreichend Bewegung und frische Luft. Verzichten Sie ausserdem möglichst auf den regelmässigen Genuss von Alkohol und Nikotin. Diese und andere Schadstoffe aus der Umwelt bealsten den gesamten Organismus und können grosse Poren, Unreinheiten und Pickel fördern.

• Stress: Bei Stress verändert sich die Zusammensetzung der Stoffe im Gehirn. Besonders Hormone wie Cortisol, Dopamin und Adrenalin werden vermehrt ausgeschüttet. Eine Hormonschwankung kann auch die Haut beeinflussen. Vielfach erhöht sich die Talgproduktion, was die Poren verstopft und weitet.

• Sonnenstrahlen: Die Sonne hat einen grossen Einfluss auf den Hautzustand im Allgemeinen. Zum einen können UV-Strahlen die Hautzellen angreifen und frühzeitig altern lassen. Zum anderen kann bei unzureichendem Sonnenschutz grobporige Haut entstehen.

• Hautalterung: Poren vergrössern sich im Laufe der Jahre immer weiter. Das geschieht durch die bereits genannten Faktoren, ist aber auch Teil der allgemeinen Hautalterung, wenn die Haut sich durch unterschiedliche Altersstufen hindurch verändert.

Wenn durch Talg verstopfte Poren auseinander gedrückt werden, bleiben sie in der Regel gross und verkleinern sich nicht von selbst wieder. Kosmetische Porenverfeinerer in Form eines Serums können jedoch beim Verkleinern von Poren helfen. Im dermokosmetischen Bereich werden zudem viele Methoden angeboten, die das Hautbild erneuern und Poren verfeinern sollen. Doch auch mit einer guten Reinigung und Pflege für unreine Haut können Sie grosse Poren verfeinern. Eucerin bietet Reinigungs- und Pflegeprodukte, die verstopfte Poren bei regelmässiger Anwendung öffnen und optisch verkleinern.

Mit den passenden Produkten und einer gewissenhaften Hautpflege können Sie der Entstehung von grossen Poren entgegenwirken und sogar dafür sorgen, dass sich grosse Poren verkleinern – zumindest optisch. Das Eucerin HYALURON-FILLER Porenverfeinernde Serum verfeinert das Hautbild sichtbar und mildert erste Falten. Es unterstützt die Hautbilderneuerung, öffnet verstopfte Poren und löst abgestorbene Hautschüppchen von der Haut ab. Bei konsequenter, täglicher Anwendung vermindert sich die Sichtbarkeit grosser Poren, sodass das Hautbild verfeinert wirkt. Zusätzlich sorgen die Inhaltsstoffe des Serums für seidig glatte Haut. Die ultraleichte, nicht-ölige Textur fühlt sich nicht fettig oder beschwerend an und zieht schnell ein.

Die porenverfeinernden Produkte von Eucerin – zum einen das HYALURON-FILLER Porenverfeinernde Serum, zum anderen das DERMOPURE Hautbilderneuernde Serum – sind auf die Bedürfnisse zu Unreinheiten neigender Haut abgestimmt und wirken der Bildung von Mitessern und Pickeln an den wichtigsten Punkten entgegen:

1. Sie wirken keratolytisch (hornlösend), was bedeutet, dass sie abgestorbene Hautschüppchen lösen und so dem Verstopfen der Poren vorbeugen
2. Sie wirken komedolytisch (komedonenlösend). Das heisst, sie helfen gegen die Bildung von Komedonen (Mitessern)
3. Sie wirken sebumregulierend (sebum = Talg), also gegen eine Überproduktion von Talg in den Poren.
4. Inhaltsstoffe wie Licochalcone A sorgen dafür, dass die porenverfeinernden Produkte besonders hautverträglich und -beruhigend sind.

Die gründliche Hautpflege besteht aus dem täglichen Reinigen der Haut (morgens und abends) und der anschliessenden Anwendung eines oder mehrerer zum Hautbedürfnis passender Pflegeprodukte, die die Poren verkleinert wirken lassen.

Bei Bedarf können Sie mit einem leichten Make-up oder einem Abdeckstift grosse Poren kaschieren. Der DERMOPURE Abedeckstift von Eucerin deckt Unreinheiten ab und reduziert sie gleichzeitig. Grosse Poren wirken verkleinert und das Hautbild ebenmässiger.

Mithilfe einer Laserbehandlung oder dem Microneedling, bei welchem eine mit mikrofeinen Nadeln besetzten Rolle über die Haut gefahren wird, können grosse Poren verkleinert werden. Allerdings ist der Effekt eher mässig und hält nicht dauerhaft an. Die zum Teil minimalinvasiven Behandlungen, bei denen das Gewebe verletzt und zur Zellneubildung angeregt wird, sind zudem nicht ganz risikofrei und noch dazu auf lange Sicht recht kostspielig.

Sind die Poren geöffnet und ausgereinigt, weiten Sie sich nicht und bleiben klein. Das Resultat: Verstopfte Poren werden reduziert und grossen Poren wird vorgebeugt. Das Hautbild wirkt dadurch sichtbar verfeinert. Um die Poren zu öffnen und zu reinigen, können Sie die folgenden drei Schritte anwenden.